Bebekler İçin Balık Çorbası Ne Zaman Verilir?

Bebeğinize özel hazırlayabileceğiniz bu Balık Çorbası çok önemli ve değerli bir yemek. 8.aydan itibaren 2 öğünlük olarak hazırlayacağınız balık çorbası ile bebeğinizin gelişimine önemli ölçüde destek sağlarsınız. Milupadan aldığımız bu tarifi çok beğendiğimiz için sizlerle de paylaşmak istedik. Siz tarifte değişiklik yapıp bebeğinizin gelişimine göre farklı sebzeler ekleyebilirsiniz.(Kereviz, patates, brokoli vb.) Aktuel Kadın olarak her şey bebeklerimiz için deyip tarifimize geçelim.

Bebeklere Özel Balık Çorbası Tarifi İçin Malzemeler

• 1 adet fileto mezgit(100 gram.) ya da fileto olarak hazırlanmış deniz levreği
• 2 adet arpacık soğan
• Yarım adet orta boy havuç
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı

Balık Çorbası Tarifi Yapılışı

Mezgit filetoyu temizletip güzelce yıkayın. Mezgit, havuç ve soğanı haşlayın. Piştikten sonra zeytinyağını ilave edin. Hazırlanan çorbayı blenderdan geçirebilirsiniz. Ancak blenderin hazırladığınız yiyeceklerin vitaminlerini yok ettiğini unutmayın. Bunun yerine güzelce karıştırıp ezmenizi tavsiye ediyorum. On beş  dakikada hazırlayıp yarım saatte pişirebilirsiniz.

Tarif içeriği:

• Enerji:158,2 kcal
• Protein:10,34 g
• Demir:3,03 mg
• C vitamini:4,1 mg
• Kalsiyum:80,1 mg

Balıklarda bulunan Omega-3 ve Omega-6 bağışıklık sistemini güçlendirir.

Zeka gelişiminde etkin rol oynar. Balığı hayatınızdan ve sofralarınızdan eksik etmeyin. Afiyet olsun…